Обстоятельства меняют нас или мы меняем обстоятельства?
От чего зависят результаты нашей жизни, как справляться с сильными эмоциями, что делать с непреодолимыми обстоятельствами - об этом статья психолога Марии Носовой.
Поговорим о том, как сложные обстоятельства портят нам жизнь и лишают надежды на улучшение.
Часто говорят, что то, что с нами происходит в жизни, зависит от нас. Может быть, это и так, но очень часто обстоятельства бывают сильнее. Например, перед вами оказывается стена. Она не сказать, что помеха, она просто есть. И мы ее видим. Можно идти напролом в надежде проломить стену и пройти, а можно обойти ее или объехать, если она окажется слишком длинной.
Обстоятельства - это существующие вне нас ситуации или отношения, которые не зависят никак от наших действий. Вроде бы. Но с этим надо научиться жить. Есть люди, которые прикрываются такими обстоятельствами, чтобы ничего не делать. И даже если они это знают, привычка оказывается сильнее их, им трудно сдвинуть ситуацию с места из-за того, что они отказываются от действий.
Принимать обстоятельства можно двумя путями. Первый путь можно узнать по словам человека: "А что я могу сделать? Это же не зависит от меня". Другой путь заключается в том, что обстоятельства есть, от них никуда не денешься, это как стена, которая стоит перед вами, и ее не сдвинуть, непонятно, что с этим делать. Но в этих обстоятельствах вы задаете себе вопрос: "А что я могу сделать из того, что зависит от меня"? В ответе на этот вопрос вы сможете найти часть пути, который вы сможете пройти, невзирая на обстоятельства. И если человек проходит эту часть, то обстоятельства могут меняться. Казалось бы, проще простого - делай, что можешь, и не переживай.
Но не так-то все просто. Когда человек не видит выхода из своей ситуации, он находит причины своего бездействия. Например, ему советуют - сделай, мол, так и так. А он отвечает: "Ну нет, у меня на это совершенно нет времени, я и так еле выживаю, каждая минута расписана, падаю от усталости, разве ты не видишь?" И правда, смотришь на такого человека - ему тяжело: не высыпается, на нервах, все время занят, дозвониться ему не всегда получается. И что выходит? Он крутится как белка в колесе, а отдача маленькая. Не сказать, что ее нет, но маленькая, уж точно все не решает.
Так в чем же проблема? В том, что человек сказал сам себе и другим: "Я не могу". После этого невозможно ждать улучшения ни ситуаций, ни отношений. Это как омут, в который затягивается жизнь, после чего теряется надежда, потом уходят силы, и, напоследок, растворяются все желания. Неудивительно, что после этого жизнь человека катится под откос. Если же человек начинает что-то делать, у него появляются какие-то результаты. Если бы обстоятельства, которые встают на нашем пути, не были связаны с эмоциональным состоянием человека, с его страхами, переживаниями, негативным прошлым опытом, все было бы проще. Конечно, хотелось бы управлять своими эмоциями, но на деле получается, что сильные эмоции заставляют принимать решения, которые ухудшают жизнь.
Если у вас получается создать для себя ровную эмоциональную платформу, которая держит вас и помогает выйти из самой сложной ситуации, я вас поздравляю. Это то, что лучше любых денег, это позволяет выходить на решение самых сложных задач.
Но если все-таки это не всегда выходит, то тогда стоит получить помощь профессионалов, чтобы быстрее выйти из запутанных проблем жизни.
Я помогаю своим клиентам войти в ровное эмоциональное состояние, отстраненно посмотреть на свою жизненную ситуацию и увидеть те возможности, которые ранее были скрыты от вас. Это делается с помощью практичных инструментов, которыми можно пользоваться для того, чтобы обстоятельства разворачивались в вашу пользу.
В результате нашей работы человек принимает решения, основанные на своих истинных потребностях, не позволяет эмоциям управлять собой, не поддается давлению со стороны, и появляется возможность поменять жизнь по своему вкусу.